清真牛羊肉

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                        进口羊肉的营养价值

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                        进口羊肉的营养价值

                        发布日期:2017-08-15 作者: 点击:


                           进口羊肉功用

                         

                             1、羊肉是中国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

                         

                             2、羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。中医认为,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃,头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、?#27604;?#31561;病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。

                         

                              适用人群一般人都可以食用,尤其适用于体虚胃寒者。适用量:每餐50克。

                         

                              3、虚胖男人:羊肉消脂调查研究指出:中国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,其中有不少是属于虚胖体质。

                         

                              虚胖男人进补的原则是:控制脂肪?#30333;?#33021;量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,炒菜时少放油,多采用清蒸、清炖、凉拌等烹调方?#20581;?/p>

                         

                              羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,适合虚胖的男士食用。

                         

                              4、肾虚男人:羊肉温补

                         

                              肾虚的?#34892;?#22810;表现为腰酸、肢冷、?#28909;懟?#24615;功能减退、耳鸣等症状。

                         

                        肾虚男人的进补原则是:多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物。

                         

                             羊肉,可?#22266;?#20043;虚,补血益肾填精,抵御寒邪。


                         进口羊肉



                              肉质营养

                         

                              现代女性面临着的生活压力越来越大:工作上的竞争和挑战,持家理财的繁琐和辛劳,赡养父母养育孩子的责任和义务……工作家庭两头忙,整日的奔波操劳,令人身心疲惫、脾气?#21507;輟?#38754;对繁忙的工作,我们需要有足够的热量和均衡的营养使自己保持精力充沛。?#36824;?#23545;不同的女性?#27492;擔?#38656;要补充的东西也不同。

                         

                              对常吃快餐或用餐不定时的人?#27492;擔?#22810;数的快餐含有较多的脂肪、盐、味精,会在体内积存大量的热量,但由于体内缺乏维生素、矿物质和植物纤维,令营养摄取不足,又容易发胖。而用餐不定时则会导致消化器官功能紊乱,不利于食物的消化吸收及利用。所以,每天应补充多种维生素、矿物质和膳食纤维,保证营养的均衡。

                         

                              一些女性为了减肥选择了食素,但对于素食者?#27492;擔?#36827;食的食物种类越少,就越难得到均衡的营养。素食者由于不吃肉,往往缺乏维生素B12、维生素D、钙和锌、铁等营养素。此外,素食者未能摄取充足的高质蛋白质,因为植物性蛋白质通常缺少一种或几种必须的?#34987;?#37240;,要确保自己能吸收充足的营养,素食者需注意进食谷类食物、豆类及各?#36136;卟斯?#26524;,以吸收更多的维生素C、B族及铁质,还应补充适当的蛋白粉。

                         

                              ?#21507;?#26399;是一个特别的时期,摄取充足均衡的营养对尚未出生的孩子的健康有着深远的影响。这?#20445;?#38656;要更多的蛋白质、B族维生素和维生素C,同时钙、铁的需求量?#33756;对?#21152;。此外,在?#21507;星?#19968;个月和?#21507;?#26399;间摄取叶酸,可以降低婴儿神经管缺陷的危险。

                         

                             在哺乳期,母乳不仅提供婴儿所需的各种营养,同时也帮助加强婴儿的免疫力。这?#20445;?#27597;亲对钙的需要尤为重要。维生素A、E、蛋白质和铁质的需求量也增大。

                         

                              美国当代著名营养学家戴维?#20849;?#22763;认为:“人从出生到?#21171;觶?#34507;白质是永远不可缺少的。假如食物中各种营养充足,?#21496;?#21487;以保持健康与青春……摄取充足的蛋白质,会使一个人年轻美丽、精力充沛、耐力持久,生命充满健康的阳光。

                         


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